又是一年“花粉季” 皮膚過敏需警惕
來源:皮膚科 作者:張艷峰 

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春天,是萬物復蘇的季節,大自然驟然迸發出磅礴的生命之力。然而,空氣當中的粉塵、花粉、飛蟲甚至看不見的風,都可能成為春季皮膚病的致病因素,導致敏感性皮膚的人出現過敏反應,發生過敏性皮膚病。敏感性皮膚是指皮膚在生理或病理條件下發生的一種高反應狀態,主要發生于面部,表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀,伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等客觀體征。那么,我們怎么才能在享受春天勝景的同時,避免此類皮膚病困擾呢?

春光明媚卻“傷”人

1、陽光輻射。春天紫外線的強度逐漸增強,人們室外活動的時間增多,接觸陽光照射的時間隨之增多,對于皮膚的刺激和傷害大增。

2、氣溫忽高忽低,劇烈波動。氣溫上升可使毛細血管擴張,皮膚水分流失速度加快;劇冷時機體為了維持供血和體溫,血管也會代償性擴張,血管的滲透性增強(免疫細胞更加活躍)。

3、細菌及其它生物開始活躍,植物開花,空氣中潛在的致敏因素如花粉、動植物粉塵增多,而此時皮膚屏障功能又比較弱,免疫系統活躍,皮膚過敏率也會升高。

4、花粉。春天是樹類花粉傳播最廣的季節,很多過敏性疾病是因為花粉混雜在空氣中,整個外界環境中的過敏原增多,從鼻子進入體內后導致“春季過敏癥”。敏感性體質的人群容易過敏,尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部就難免首當其沖“中招”。春天各種花草開放,花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒,這是導致春季過敏高發的一個主要因素。

5、皮膚自身原因。春天人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多。這個時期,皮膚非常敏感,如果不注重防護和保養,就會患上皮炎,女性的皮膚更易過敏。季節的變化使機體中與過敏相關的細胞不穩定,過敏癥狀隨之出現。

春節過敏性皮膚病的常見表現

春季過敏性皮膚病一般包括日光性皮炎、花粉癥、蟲咬皮炎、蕁麻疹等。

1、日光性皮炎主要在暴露部位表現為脫屑、瘙癢、灼熱、干疼等癥狀,或者紅斑、丘疹和鱗屑等。

2、花粉性皮炎主要表現為面部與手背等暴露部位的皮膚出現紅斑、粟粒大小的皮疹或輕度脫皮,嚴重者還可出現水皰。同時可能伴有鼻癢、噴嚏連續發作、流大量清水樣鼻涕、鼻阻塞等;有的患者還可發生眼癢、流淚、結膜充血、哮喘等。

3、蟲咬皮炎臨床損害以丘疹、風團或瘀點多見,亦有出現丘皰疹或水皰者。損害中央常可見有刺吮點,散在分布或數個成群。常因搔抓引起繼發感染或局部淋巴結腫大。皮損多見于暴露部位,但由跳蚤、臭蟲引起的多在覆蓋部位,自覺奇癢、燒灼或痛感。

4、蕁麻疹表現也是皮膚突然發癢,繼而出現大小不等的扁平的風團樣疹塊,所以又叫風疹塊。疹塊有的蒼白,有的發紅,可遍及全身。如果急性發生于喉頭黏膜,可能危及生命。

過敏性皮膚病的治療

1、正確認識病程。過敏性皮炎基本上是一個過敏性的炎癥過程,一般需要7—14天才能消退,因此在治療上不能急于求成。

2、治療應以內服抗過敏、抗炎為主,根據皮疹的情況選擇適當劑型的外用藥物輔助治療。未經皮膚科醫生診斷,不要自行到藥店購買一些外用軟膏,使用不當可能加重皮膚的損傷。特別是含有激素類的外用藥,雖然具有很好的抗炎作用,但長時間使用會產生副作用,甚至可能導致激素依賴性皮炎。

3、物理治療。(1) 冷噴、冷濕敷:對熱刺激敏感的患者,可通過低溫物理作用收縮擴張的毛細血管,達到減輕炎癥的目的。(2)紅光、黃光:紅光具有抗炎和促進皮膚屏障修復的作用;黃光可促進細胞新陳代謝,降低末梢神經纖維興奮性,起到緩解和治療敏感性皮膚各種癥狀的作用。(3)強脈沖光及射頻:強脈沖光可通過熱凝固作用封閉擴張的毛細血管和對表皮細胞的光調作用促進皮膚屏障功能修復,緩解皮膚敏感癥狀。射頻可刺激真皮I、Ⅲ型膠原增生,提高皮膚耐受性。

4、停用所有化妝品,讓皮膚有緩沖時間,如果平時使用低敏性護膚品可,繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象,而平日又不使用低敏感性保養品,那么就要選擇具有消炎鎮靜作用的皮膚專用保養品,在用清水洗臉之后使用。如果有持續發紅的現象要去醫院進行脫敏治療。

5、忌熱水燙洗。有過敏性皮炎,不要用太熱的水洗臉,以避免刺激皮膚。更不能用香皂,其中的堿會加重過敏性皮炎的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉,不涂任何護膚品,可用手指在臉上做一些輕柔的按摩(以手指敲擊為好,不要用力過度,以免加重皮炎),使面部肌肉放松,促進血液正常流通,加速過敏性皮炎的痊愈。也可嘗試以下急救小貼士,如用冰敷發紅發熱的部位,從冰箱中取出牛奶,加入水混和再以清潔的布敷于患處,可降低發炎的危險;也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后,敷在臉上敏感部位,具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用。一般而言,幾天以后,紅腫現象便會消除。

6、忌辛辣飲食。辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激食物,可加重瘙癢使皮炎加重或復發。

7、強化肌膚的抵抗力。如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒平穩、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚刺激等。輕微的過敏反應只要處置得宜,很快便會恢復,嚴重時則要迅速就醫。

過敏性皮炎的預防

1、飲食要營養平衡,可多吃牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。盡量少吃或不吃容易引發春季皮炎的光感性食品,如泥螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭、蕎麥及無花果等。

2、平素為過敏體質的人,初次使用某種化妝品應慎重,事先應做皮膚斑貼試驗,如無反應,方可使用。不能頻繁更換化妝品,含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。高檔化妝品里含的化學成分和香料復雜,致敏機會較多。選用及使用護膚品時,要避免選用一些刺激性的產品,如含高濃度果酸、香料、防腐劑等。

3、對于敏感皮膚,潔膚、爽膚及潤膚是基本程序,其中爽膚可視個別需要而定,但要選擇舒緩性不含酒精的,至于磨砂、面膜,1-2周做一次已足夠,且要小心選擇,如美白、抗皺產品要待敏感現象好轉后再選用。預防及改善敏感肌膚要有耐性,不要隨便涂用產品,要讓肌膚有“休養”機會。

4、注意防曬。過度的紫外線照射隨時可能引起皮膚灼傷,出現紅斑、發黑、脫皮等過敏癥狀。增加戶外活動,先接受小劑量紫外線照射,逐漸增加光照量,以逐步提高機體對光線照射的耐受能力,謹防突然長時間強烈日光暴曬。盡量避免在10點至14點外出活動。若外出旅游,最好戴寬邊防護帽或用遮陽傘遮擋,并穿淺色長袖衣衫。在擦上基礎保養品之后,一定要再涂防曬品。防曬霜應在外出活動前半小時涂擦,且涂擦到一定的厚度,才可以達到有效的防曬指數——SPF值及PA級。在選用防曬霜的時候,可以根據皮膚個體化差異及想要達到的效果,選擇不同作用的防曬霜。但某些防曬品的成分也是過敏因素之一,應該選擇成分簡單的物理防曬品,盡量避免直接涂抹在皮膚表面上,這樣對皮膚的刺激相對要少。

5、春季花粉可通過呼吸道吸入,飄飛的柳絮侵襲接觸皮膚,容易引起過敏反應。易過敏的人在春季應該少去公園等花粉、柳絮較多的地方,出門時戴好口罩,家里注意關好門窗,防止花粉、柳絮隨風入戶,做好日常防護。

6、徹底清潔室內衛生。對空調、室內死角要進行徹底的清掃,特別是家有寵物的,要噴灑殺蟲劑,清除可能滋生的微生物。較長時間放置的衣物不要拿出來就穿,最好拿到陽光下暴曬,驅走可能存在的蟲螨。

7、春天冷暖空氣交鋒,天氣忽冷忽熱,可能會導致免疫力失調。要加強鍛煉,活化免疫細胞,提升免疫力。壓力會影響身體荷爾蒙分泌,使免疫力變差,激發各類過敏反應。另外要保證充足睡眠、規律作息。

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